het begin
Het begon allemaal in 2009. Ik zat midden in mijn doctoraat en stond onder grote druk. Ik werkte constant en maakte vele professionele reizen, voelde me snel gestrest, rusteloos, niet meer in balans. Eigenlijk kwam ik per toeval in mijn voormalige fitnessstudio terecht in een yogales. Wat een ervaring!
Een gamechanger!
Mijn redding!
Ik realiseerde me plots dat ik het contact met mezelf en mijn lichaam volledig verloren was. Ik negeerde de signalen die mijn lichaam me stuurde, slikte ze in en ging gewoon door. Yoga leerde me om mijn lichaam weer te voelen en mijn geest weer te horen. Ik heb geleerd om mindful te zijn met mezelf en ook met anderen.
Yoga biedt niet alleen de mogelijkheid om het lichaam te versterken en flexibeler te maken, maar ook om hetzelfde te doen met de geest. Tegenwoordig is yoga een integraal onderdeel van de sportwereld en werken de meeste topsporters en beroemdheden met Yogacoatches. Ook medisch wordt yoga vaak gebruikt om veel moderne ziekten (zoals burn-out, depressie, eetstoornissen, hoge bloeddruk en nog veel meer) te voorkomen of te behandelen.
"Yoga is about rising to a new level of balance and competence in all aspects of life."
Sadhguru
"Yoga is the study of balance, and balance is the aim of all living creatures: it is our home."
Rolf Gates
de missie
Mijn missie is om mensen de ruimte te geven die ze zichzelf vaak niet geven. Iedereen die naar mijn yogales komt zal "de wereld daarbuiten" kunnen vergeten.
Voor mijn lessen gebruik ik graag "Hartthema's", Dharma genoemd in het Sanskriet. Met deze thema's kan je dezelfde bewegingen keer op keer anders beleven. Door de combinatie van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen (asana's genoemd) en meditatie leer je jouw eigen potentieel vinden en benutten.
In yoga is er geen juist of fout, geen beter of slechter. Yoga gaat over het ontdekken van je eigen pad, je eigen toewijding en je eigen ervaring, niet het resultaat. Mijn wens is dat iedereen die een yogales volgt hun eigen, unieke ervaring opdoet, wetende dat al het nodige om gelukkig te zijn al in hen aanwezig is.
